Từ xa xưa ông cha đã biết sử dụng trà xanh kết hợp với mật ong, một cách thưởng trà đậm đà vị truyền thống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Công dụng trà xanh mật ong
Cải thiện chức năng não: Caffeine là một trong những thành phần tự nhiên chính có trong trà xanh giúp cải thiện chức năng não, trẻ hóa, ngăn ngừa các gốc tự do và oxy hóa. Khi kết hợp với mật ong bổ sung thêm vitamin có lợi cho não bộ, tăng sự tập trung, thời gian phản ứng.
Đốt cháy chất béo hiệu quả: Rất nhiều phụ nữ đi tìm giải pháp giảm cân, rất tốt cho họ vì trà xanh mật ong có thể giúp cho việc giảm cân rất tốt. Trà xanh giúp làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm calo vào cơ thể điều này làm tăng sự đốt cháy chất béo hàng ngày trên cơ thể bạn.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư: Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mật ong hàng ngày tạo ra các hợp chất chống oxy hóa trong cơ thể ngăn ngừa sự gia tăng đáng kể các tế bào có hại, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và đặc biệt giảm triệu chứng bệnh ung thư.
Cải thiện sức khỏe răng miệng: Catechin có trong trà xanh mật ong là thành phần giúp chắc răng, chống viêm, diệt vi khuẩn có hại, loại bỏ các mùi hôi, cải thiện sức khỏe răng miệng.
Chắc xương: Tinh chất trà xanh mật ong giúp tăng khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể, chủ động sản xuất chất chống oxy hóa, các hoạt chất chống viêm, bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn.
Và nhiều công dụng khác khiến cho sản phẩm này là rất phổ biến trong mọi gia đình.
Cách dùng trà xanh mật ong
Chúng ta đã thấy được rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe từ trà xanh mật ong. Vậy làm thế nào để sử dụng hiệu quả nhất hàng ngày. Bạn cần nắm được cách pha và thời điểm dùng dưới đây:
Cách pha
Chuẩn bị nguyên liệu gồm:
– 10gr lá trà xanh tươi
– 500ml nước lọc
– 2-3 thìa mật ong nguyên chất (có thể tăng hay giảm khẩu vị tùy sở thích)
– 1 quả chanh tươi
Cách pha:
1. Lá trà rửa sạch bằng nước muối loãng, sau đó để ráo nước, vò nát cho vào ấm
2. Chanh tươi cắt đôi, lấy nước 1 nửa, nửa còn lại cắt lát.
3. Nước đun sôi đổ vào ấm tráng trà cho bớt mùi hăng, và vị chát. Sau đó đổ vào khoảng 350ml ủ trà trong 15 phút.
4. Sau 15 phút hãm trà, cho nước chanh và mật ong tùy theo khẩu vị đậm nhạt
5. Chanh cắt lát cài lên miệng cốc vừa lấy hương vị chanh vừa trang trí.
Trà xanh mật ong ngon bổ dưỡng
Như vậy bạn đã có một cốc trà xanh mật ong bổ dưỡng rồi.
Thời điểm dùng tốt nhất
Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để làm sạch dạ dày, giúp cơ thể loại bỏ các chất thải.
Uống vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng và tinh thần tỉnh táo, cải thiện lưu thông máu.
Uống trước khi đi ngủ giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh và cải thiện giấc ngủ ngon. Lưu ý chỉ uống trà loãng với lượng vừa phải tránh mất ngủ vì thành phần trà có caffein tự nhiên.
Uống trà xanh mật ong trước và sau mỗi bữa ăn giúp điều tiết axit dạ dày, rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Như vậy uống trà xanh mật ong không chỉ là thức uống truyền thống bổ dưỡng mà còn rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bạn cần nắm được công thức, tác dụng và thời điểm uống trà để có được hiệu quả tối đa. Hiện tại trên thị trường có nhiều sản phẩm trà xanh mật ong đóng chai tiện dụng, vui lòng liên hệ nuockhoangbinhminh.com để được liên hệ và giới thiệu sản phẩm đồ uống đóng chai tốt nhất.